🌞熱中症対策について🌞 – 株式会社スター保険

梅雨も明け、暑い夏がやってきました。

暑い夏に心配なのが熱中症です。

熱中症にならないように予防することももちろん大切ですが、「もしも熱中症になったらどうするか」

「熱中症の人がいたらどうするか」を今回はまとめてみました。

熱中症はどのようにして起こるのか？🌞

熱中症を引き起こす条件は、「環境」と「からだ」と「行動」によるものが考えられます。
「環境」の要因は、気温が高い、湿度が高い、風が弱いなどがあります。
「からだ」の要因は、激しい労働や運動によって体内に著しい熱が生じたり、暑い環境に体が十分に対応できないことなどがあります。
その結果、熱中症を引き起こす可能性があります。

暑さを避ける、身を守る！

①室内では

扇風機やエアコンで温度を調節
遮光カーテン、すだれ、打ち水を利用
室温をこまめに確認

②屋外では

日傘や帽子の着用
日陰の利用、こまめな休憩
天気のよい日は、日中の外出をできるだけ控える

③からだの蓄熱を避けるために

通気性のよい、吸湿性・速乾性のある衣服を着用する
保冷剤、氷、冷たいタオルなどで、からだを冷やす

④こまめに水分を補給する

室内でも、屋外でも、のどの渇きを感じなくても、
こまめに水分・塩分、スポーツドリンクなどを補給しましょう。

熱中症の人を見かけたら、まず何をすべきか

もしも「熱中症かな？」という人を見かけたら、まずは涼しい場所に移動させましょう。

次に、風通しをよくするために衣類をゆるめ、体を冷やします。特に、「首の周り」「脇の下」「足の付け根」を冷やしましょう。これらの場所には、太い血管が通り、大量の血液が体内に戻っていく場所なので、ここを冷やすと全身を冷やすことができるからです。

そして、冷たい水を手渡して、自分で飲んでもらいます。大量の発汗があったときには、塩分も一緒に補える経口補水液やスポーツドリンクなどが最適です。
もしも自分で水分をとれないときには、すぐに医療機関を受診しましょう。

医療機関を受診する目安は？

まず、熱中症が疑われる症状があり、呼びかけても反応がない、意識がない時には、迷わず救急車を呼びましょう。
また、水分を自力で摂取できない場合、あるいは、水分をとっても症状が良くならないときには、速やかに医療機関に行きましょう。
なお、救急車を呼んだ場合、医療機関に連れていく場合にも、体を冷やすことが大切です。

重症者の救命は「いかに早く体温を下げられるか」にかかっているので、熱中症が疑われる人がいれば、できる限り早く、体温を下げるサポートをしましょう。